Врач рассказала, как избежать джетлага
Доктор Дебора Ли рассказала Inspiring Travel, как избежать джетлага — синдрома смены часового пояса. Первый совет — за несколько дней до поездки стараться привести свое время отхода ко сну в соответствии с временной зоной пункта…