КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Шоколад не виноват: почему появляется акне и как с ним бороться Акне – состояние, при котором поры на коже забиваются излишками жира, фрагментами слущенных клеток кожи. Чаще всего акне появляются на лице и спине.   Избыточная продукция…
Прочитайте больше...

Чистка зубов – такое рутинное занятие, что часто мы вообще не задумываемся, как именно это делаем. Пока бегут положенные 2 минуты, прикидываем, что съесть на завтрак или сколько дней осталось до зарплаты . Но привычные действия не всегда…
Прочитайте больше...

Даже если финики не считаются суперпродуктом, но они почти близки к этому. Они предлагают так много преимуществ для здоровья, что это почти необходимость для нас, чтобы включить их в рацион! И тот факт, что они сладкие и невероятно вкусные,…
Прочитайте больше...

Майкл Мосли — известный британский диетолог, врач и автор множества книг, в том числе популярной диеты «5:2», которая помогла миллионам людей, включая голливудских звезд, добиться желаемого…
Прочитайте больше...

Рассказываем, как правильное дыхание влияет на наш организм и как с помощью него укрепить здоровье. Дыхательная гимнастика с каждым днем набирает популярность, благодаря своему полезному и оздоровительному эффекту, который она…
Прочитайте больше...

Позвоночник в теле человека является одним из самых важных элементов скелета, поскольку на него ложится большая часть повседневной нагрузки при ходьбе или сидении. Слаженное функционирование организма обеспечивается благодаря его…
Прочитайте больше...

В Сети появились результаты эксперимента. Специалисты из Бристольского университета, а также из японского Университета гигиены труда и окружающей среды выявили, что ночные смены на работе связаны с изменением аппетита. Результаты…
Прочитайте больше...

Никто никогда не думает о естественных процессах, например, о том, как человек жует пищу. Но этот процесс играет одну из ключевых ролей в процессе пищеварения. Многие привыкли совмещать приятное с полезным, а именно есть, досматривая серию…
Прочитайте больше...

Каждый год с наступлением холодов многие из нас сталкиваются с неприятными симптомами простуды и гриппа. Заложенность носа, кашель, повышенная температура и общее недомогание могут серьезно…
Прочитайте больше...

Научные сотрудники из Канады, представляющие Университет Альберты, узнали, что большое количество сахара в меню увеличивает риск развития воспалительных недугов кишечника.  В эксперименте были задействованы грызуны: одних кормили – обычной…
Прочитайте больше...

Миома матки — это доброкачественная опухоль, которая часто возникает у женщин репродуктивного возраста. Несмотря на свою доброкачественную природу, миома может оказывать значительное влияние…
Прочитайте больше...

Чай является одним из самых распространённых напитков в мире. На сегодняшний день существует огромное количество сортов чая. В этой статье мы расскажем, в чем отличие черного чая от зеленого, а также поговорим о том, какой же чай полезнее.…
Прочитайте больше...

Родители неспроста беспокоятся, что дети слишком много времени тратят на видеоигры, просмотр телевизора и использование других гаджетов. Продолжительное нахождение перед экранами может не только ухудшить зрение, но и негативно повлиять на…
Прочитайте больше...

В коридорах центров планирования семьи женщины разных возрастов ждут очереди‚ надеясь на чудо — появление долгожданного ребенка. Врачи стараются, но если анализы в порядке‚ а детей все нет‚ причина может быть не в телесном недуге.…
Прочитайте больше...

Кашель, который не проходит, тяжелое дыхание при подъёме по лестнице, и хрипота могут вызывать тревогу. Вот что нужно знать об этих часто неожиданных симптомах заболевания лёгких. Когда вы думаете о болезни лёгких, как правило, вам приходит…
Прочитайте больше...

Крепко спать всю ночь — мечта любого порядком устающего днем человека. Но что делать, если приходится то и дело просыпаться по нужде? Сон — важный этап в процессе восстановления организма после дневной работы, поэтому специалисты не…
Прочитайте больше...

Звучит как очередная функция смартфона, но на самом деле это одна из своеобразных «настроек» человеческого мозга (от которой лучше избавиться). «Режим ожидания» может настигнуть абсолютно каждого человека. Мозг переключается в бездействие…
Прочитайте больше...

Искусственная пища может показаться чем-то из области научной фантастики, но в современном обществе она становится все более распространенной. С распространением фаст-фуда и еды быстрого приготовления многие из нас потребляют больше…
Прочитайте больше...

Предстоящая магнитная буря 17 сентября ожидается средней силы, на уровне 3-4 баллов. Такие магнитные колебания могут вызвать незначительные сбои в работе энергетических систем. Тем не менее,…
Прочитайте больше...

Какие благовония выбрать для восстановления жизненной энергии Запахи играют важную роль в нашей жизни. Мы можем ощущать разные ароматы: некоторые нравятся и приносят радость, а другие — наоборот, вызывают неприятные чувства. Но мало кто…
Прочитайте больше...

Я очень люблю травы за их пользу, аромат и вкус. Пью чаи, делаю настои, использую в рецептах блюд, даже просто раскладываю в разные уголки для запаха или применяю в уборке и т.д. Осень – время простуд, нас еще пугает новый вирус, новости и…
Прочитайте больше...

Внезапные смерти зачастую связаны с остановкой сердца. Однако эта проблема не такая уж и непредсказуемая. Американские исследователи назвали симптомы, которые зачастую возникают у людей примерно за 24 часа до приступа — об этом пишет газета…
Прочитайте больше...

Заболевание, с которым женщины сталкиваются в 8 раз чаще мужчин и которое известно своими неприятными симптомами. Рассказываем, почему цистит так часто появляется и как облегчить свое состояние. Цистит — часто встречающееся…
Прочитайте больше...

Ученые провели новый эксперимент. Эксперты из Гонконгского университета, выяснили, что употребление красного мяса увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В ходе исследования авторы проанализировали…
Прочитайте больше...

Негативные эмоции могут появиться по разным причинам, но психологи нашли способ избавляться от напряженности, не выходя из дома и не вставая в позу «собака мордой вниз». Медитация? Йога? Визиты к психотерапевту? Специалисты в области…
Прочитайте больше...

Свекла – это невероятно полезный овощ, который стоит обязательно добавить в свой ежедневный рацион питания. Ведь это настоящее народное и при этом абсолютно безопасное народное лекарство. Свёкла приводит в порядок уровень глюкозы в крови,…
Прочитайте больше...

Привести эмаль в идеальное состояние можно и без помощи стоматологов, если правильно ухаживать за своими зубами и деснами. Гигиена полости рта — важная составляющего ежедневного ухода за зубами. Белоснежная улыбка для многих является…
Прочитайте больше...

Дермоидная киста яичника – образование, формируемое преимущественно с правой стороны, и представляющее толстостенную капсулу с желеобразным составляющим. В него могут входить фрагменты жира,…
Прочитайте больше...

Многие привыкли снимать с продуктов кожуру перед началом готовки. Но действительно ли в этом есть необходимость? Помыть продукты, снять с них кожуру, нарезать и отправить в кастрюлю — типичные этапы приготовления многих блюд. Вот только с…
Прочитайте больше...

Дети, которые с раннего возраста занимаются спортом, в будущем обладают более крепким психическим здоровьем. Как выяснили австралийские исследователи, наиболее полезными оказались занятия в команде. Специалисты сравнивали, как на детскую…
Прочитайте больше...

Начало прикорма — ответственный этап. Вот как сделать рацион ребенка сбалансированным и питательным. Кормление малыша в возрасте от одного года до трех лет — непростая задача, так как в этот период большинство детей переходит с грудного…
Прочитайте больше...

Главной причиной лишнего веса часто становится сидячий образ жизни. Чтобы эффективно сжигать калории, необязательно посещать спортивные секции или тренажерные залы. Сбрасывать вес и…
Прочитайте больше...

Увеличение груди всегда считалось одной из самых популярных пластических операций. Многим кажется, будто обладательницы пышных форм вытянули в жизни счастливый билет. Однако у каждой медали есть и обратная сторона. Оказывается, далеко не…
Прочитайте больше...

Страх боли знаком, пожалуй, каждому. Но как это часто бывает, алгофобия не так проста, как кажется. Редко кто задумывался, в чём истинная причина отказа от принятия сложного решения, выхода из изживших себя отношений или попытки оттянуть…
Прочитайте больше...

4 важных витамина для организма в сезон простуд Начало осени часто ознаменуется всплеском заболеваемости. Люди начинают чаще простужаться, обостряются хронические болезни. Врачи связывают это явление сразу с несколькими факторами:…
Прочитайте больше...

Экзема — хроническое кожное заболевание, от которого страдают более 10% населения всей земли. Она не заразна, но доставляет значительный дискомфорт. Действительно, приятного при экземе мало. Она характеризуется очень сухой, зудящей кожей…
Прочитайте больше...

Сбалансированное питание крайне важно для здоровья и долголетия. Японские исследователи выяснили, что нехватка или, наоборот, изобилие жиров и углеводов в рационе сокращает продолжительность жизни, пишет Lenta.ru. Учёные проанализировали…
Прочитайте больше...

Многие ошибочно считают, что с этим сталкиваются исключительно женщины. Однако не застрахована от менопаузы и сильная половина человечества. Под менопаузой принято понимать окончательное прекращение менструальных циклов и потерю…
Прочитайте больше...

Многие люди верят в пользу витаминов и биодобавок, считая их важной составляющей здорового образа жизни. Однако не все такие добавки действительно эффективны. Некоторые из них не только…
Прочитайте больше...

Преждевременная менопауза связана с нарушением в работе организма, и для ее предупреждения важна правильная и своевременная профилактика. Разберемся, какие бывают признаки у раннего климакса, и как их предотвратить. Для начала…
Прочитайте больше...

Многие люди стремятся сбросить вес, прилагая к этому множество усилий: соблюдают диеты, посещают спортзал, ограничивают себя в любимых продуктах. Однако нередко даже при…
Прочитайте больше...

Оставляете воду в стакане на ночь, а утром ее выпиваете? Исследователи выяснили, что «вчерашняя» вода может оказаться вредной для здоровья. Внутренние изменения В среднем человек спит 8 часов. За это время химический состав воды способен…
Прочитайте больше...

Методы лечения этого заболевания зависят от стадии и тяжести недуга, а также от того, насколько своевременно он был обнаружен. Рассеянный склероз — хроническое прогрессирующее аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, которое…
Прочитайте больше...

Как обнаружить проблемы с сердцем, которые не всегда дают о себе знать Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти во всем мире, каждый год от них умирают почти 18 млн. человек. И, хотя большая часть инсультов и…
Прочитайте больше...

Чем опасно отравление некачественными продуктами и как помочь себе и близким, рассказываем в этой статье. Пищевое отравление — острое расстройство желудочно-кишечного тракта, с которым сталкивался буквально каждый человек.…
Прочитайте больше...

Отдых необходим для восстановления сил, а чтобы получить от него максимум пользы, необходимо знать свой тип личности во сне. Все люди погружаются в сон по-разному: одному достаточно положить голову на подушку, как Морфей тут же забирает его…
Прочитайте больше...

Люди привыкли не обращать внимание на легкие подергивания века. Но стоит ли всегда относиться к этому «сбою» так легкомысленно? В напряженные моменты многие наверняка сталкивались с такой распространенной проблемой как подергивания века.…
Прочитайте больше...

Инновационная методика коррекции носа известного турецкого пластического хирурга Теомана Догана набирает мировую популярность. Изменение наиболее выдающейся части лица — достаточно серьезный шаг. И зачастую он связан не только с…
Прочитайте больше...

Брокколи для груди и не только Степень полезности капусты для женской груди сложно переоценить. Особенно, если это касается капусты брокколи. Ученые уже давно выделили из нее, и только и нее, уникальный компонент, разрушающий стенку…
Прочитайте больше...

Ежегодная эпидемия ОРВИ и гриппа вот-вот начнется. Поэтому важно стимулировать свою иммунную защиту. Осенне-зимний сезон – это традиционный всплеск простудных заболеваний и гриппа. Наслаиваясь друг на друга, сезонные ОРВИ, гриппозная…
Прочитайте больше...