КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Регулярное, но умеренное потребление красного вина принято считать полезным для сердечно-сосудистой системы.Так, считается, что бокал хорошего вина не просто не повредит за ужином или обедом, а укрепит сердце и сосуды и даже увеличит…
Прочитайте больше...

Комбуча, или чайный гриб, — освежающий шипучий напиток, который получается благодаря симбиозу дрожжевого гриба и бактерии. Кроме приятного кисло-сладкого вкуса, он обладает разными полезными свойствами и считается народным целебным…
Прочитайте больше...

Творог — диетический, богатый белком продукт  который часто рекомендуют на завтрак или в качестве перекуса, особенно если человек пытается сбросить лишний вес. Всё же устраивать продолжительные разгрузочные дни на твороге не стоит. Доцент…
Прочитайте больше...

Выводы ученых Самым полезным среди продуктов, содержащих этанол, по праву считается виноградное вино.  Ученые Голландии, используя выводы многочисленных исследований, пришли к следующим очень любопытным выводам. По точным…
Прочитайте больше...

В течение многих лет люди беспокоились о том, что глютен делает с их организмом, но в последнее время он превратился в настоящего диетического суперзлодея, не дающего людям похудеть и сокращающего их жизнь. Многие диетологи утверждают –…
Прочитайте больше...

У вас болит горло, появляется кашель, насморк, и вы начинаете задаваться вопросом: это обычная простуда, от которой я смогу избавиться за несколько дней, или это что-то более серьезное, и мне нужно обратиться к врачу? Не правда ли, знакомое…
Прочитайте больше...

Бобы и чечевица — это популярные и питательные источники белка, однако их употребление может быть связано с некоторыми проблемами пищеварения. Несмотря на все преимущества, важно знать о…
Прочитайте больше...

Путь к стройной фигуре не всегда требует кардинальных изменений или абонемента в спортзал. Включив в свою повседневную жизнь полезные привычки, можно сжигать дополнительные калории без лишних…
Прочитайте больше...

Недосып серьёзно ухудшает когнитивные способности  в том числе влияет на внимательность и способность концентрироваться. Исследователи из Польши выяснили, что после десяти дней недостатка сна мозг не восстанавливается даже спустя неделю…
Прочитайте больше...

Многие женщины сталкиваются с неприятными ощущениями во время беременности. На приёме у гинеколога чаще всего жалуются на тянущую боль внизу живота. А также говорят о том, что на ранних сроках «тянет поясницу», как будто вот-вот начнутся…
Прочитайте больше...

Панариций на пальце: от чего возникает воспаление и можно ли излечиться народными средствами Микротравмы пальцев рук – это то, с чем человек регулярно сталкивается в быту. Незначительные порезы, ожоги, ссадины, царапины, заусеницы, занозы…
Прочитайте больше...

Автор goodsinfo На чтение 3 мин Просмотров 1.4к. Опубликовано 28.09.2024 Здоровье мужчин: секреты и советы для поддержания хорошего самочувствия Здоровье мужчин — важная тема, так как многие представители сильного пола часто игнорируют…
Прочитайте больше...

Не можете без сладкого, но не представляете, чем можно заменить печенье, шоколадки и батончики? Диетолог Анастасия Лебедева рассказала РИА «Новости» о полезных для здоровья фигуры альтернативах привычным десертам. Лучше всего выбирать…
Прочитайте больше...

Ваше тело — это двигатель, который приводит в движение вашу жизнь. Все ваши мечты и амбиции зависят от того, насколько вы заботитесь о своем здоровье. В этой статье мы рассмотрим, как важное влияние оказывает ваше физическое и психическое…
Прочитайте больше...

Не просто устал: хронический стресс опаснее, чем можно подумать Каждый человек регулярно испытывает стресс, которые вызывают самые разные события: события на работе и дома, ситуация в мире, отношения с коллегами и близкими, изменения…
Прочитайте больше...

Клюквенная вода может защитить организм от 17 видов рака, рассказал врач-диетолог Олег Кривченков в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». По его словам, этот напиток способен снизить риск возникновения рака пищевода,…
Прочитайте больше...

В последнее время все больше людей открывают для себя преимущества раннего подъема. Основательница агентства JuneJuly Юлия Прудько делится своим опытом: «Уже несколько месяцев я встаю в 5…
Прочитайте больше...

Поджелудочная железа играет первостепенную роль в пищеварительном процессе. Этот орган, расположенный в левом подреберье, вырабатывает до 25 пищеварительных ферментов. Благодаря им сложные пищевые вещества, из которых состоит наша еда,…
Прочитайте больше...

Автор goodsinfo На чтение 3 мин Просмотров 99 Опубликовано 27.09.2024 Исследования последних лет убедительно доказывают – диабет 2 типа хорошо поддается ремиссии, если в течение двух лет после постановки первичного диагноза удается…
Прочитайте больше...

Стереотип о том, что спортсмены питаются исключительно куриной грудкой с рисом, давно устарел. На самом деле, рацион профессиональных атлетов может достигать 7500-8000 калорий в…
Прочитайте больше...

О мозге нужно думать так: он очень, очень уязвим. Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге во время сотрясения мозга, какова механика этого процесса? Когда происходит сильный удар по голове или любой верхней части тела,…
Прочитайте больше...

Кофеин часто “назначают” виновным в возникновении остеопороза костей и разрушении костной ткани. Он содержится в различных продуктах, таких как кофе, чай, шоколад и различные газированные напитки. Попробуем разобраться, действительно ли…
Прочитайте больше...

Мы едим всю жизнь. Еда приносит нам огромное удовольствие. Но помимо удовольствия еда дает нашему организму энергию для жизни, или наоборот – разрушает его. Все знают, что нам следует есть больше цельных продуктов, овощей, фруктов и…
Прочитайте больше...

Яйца имеют плохую репутацию у людей, следящих за своим здоровьем. Считается, что от яиц повышается уровень холестерина и увеличивается вес. А еще яйца якобы могут спровоцировать сердечный приступ и поэтому их необходимо исключить из своего…
Прочитайте больше...

Вы можете быть самым дисциплинированным худеющим — считать калории и взвешивать еду до грамма, идеально приседать и каждый день нахаживать шаги, но иногда ваш организм действительно играет против вас. В каких ситуациях расстаться с лишним…
Прочитайте больше...

Белок является важнейшим макронутриентом для поддержания здорового питания и сильного тела. Но получаете ли вы необходимое количество из правильных продуктов? Не все источники белка одинаковы. Здесь мы отделяем мусор от…
Прочитайте больше...

Смысл не только в том, чтобы удивить друзей. Смысле еще и в том, что, правильно контролируя дыхание, ты можешь преобразить свои ум и тело. 22 минуты. Средняя продолжительность одной серии ситкома, замены моторного масла, доставки пиццы. А…
Прочитайте больше...

Пусть сердце будет в форме: советы кардиологов в преддверии всемирного дня сердца Ежегодно в конце сентября весь мир отмечает день сердца. Целью масштабной акции является напоминание об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и мерах их…
Прочитайте больше...

Как, пожалуй, и любая другая эстетическая проблема, рубцы овеяны огромным количеством ложных убеждений и предрассудков. Кто-то уверен, что современная эстетическая медицина обязана и способна не оставлять от них и следа. Другие, напротив,…
Прочитайте больше...

В сентябре 2023 года природа вновь напомнила о своем влиянии на наше самочувствие. Начало месяца ознаменовалось мощными геоударными волнами, вызванными солнечными вспышками, которые привели к…
Прочитайте больше...

Гепатит — одно из самых опасных заболеваний печени, которое перерастает из острого состояния в хроническое буквально не заметно. Можно ли это исправить и как лечить хронический гепатит — рассказываем. Что такое гепатит Формы…
Прочитайте больше...

Вместе с психологом Кариной Чен разбираемся в том, какая бывает рефлексия, в чем ее плюсы и как извлечь из нее максимум пользы. Кадр из фильма «Бриджит Джонс 3» Определение Виды Польза Методы Как выполнять Самотренинг Заключение…
Прочитайте больше...

Учёные считают, что картофель нельзя полноценно заменить зерновыми продуктами. Исследования показали, что картофель не так вреден, как считалось Исследователи из медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна выяснили, что отказ от…
Прочитайте больше...

Чтобы предотвратить инсульт или сердечный приступ, достаточно есть один банан или один плод авокадо в день. А лучше одновременно. Это выяснили и доказали ученые из Университета штата Алабама. Продукты, полезные для сердца Когда банан и…
Прочитайте больше...

Профилактика — лучшее лечение, а болезнь легче и важнее предотвратить, чем дать ей развиться. Несложно ведь потратить несколько минут на самое важное — свое здоровье, чтобы узнать, где в нем протечка и на что стоит обратить…
Прочитайте больше...

У протеина (он же белок) — самая лучшая карма среди троицы «белки-жиры-углеводы». Любой зожник старается есть пищу с минимальным количеством жиров и простых углеводов и максимальным содержанием белка. Впрочем, для того, чтобы потреблять…
Прочитайте больше...

Место силы в своем доме с волшебными индийскими благовониями  В нашем стремительном мире, полном стрессов и суеты, желание найти свое «место силы» становится все более важным. Это уголок, где мы можем восстановить силы и наполниться…
Прочитайте больше...

Некоторые недуги могут протекать в организме человека бессимптомно. Именно поэтому всегда стоит оставаться начеку. Давление, вес, уровень холестерина и глюкозы в крови — за этими показателями здоровья привыкло следить большинство людей.…
Прочитайте больше...

Боль в колене может быть острой, жгучей, сковывающей. Она может усиливаться по ночам или напоминать о себе днем. В любом случае — приятного мало. Одни из самых эффективных способов избавления от болей в коленях — инъекции или операция.…
Прочитайте больше...

В Сети опубликованы результаты нового эксперимента. Специалисты медицинского центра Университета Цинциннати пришли к выводу, что ежедневное употребление клубники снижает риск развития деменции. Результаты эксперимента опубликованы…
Прочитайте больше...

Как принимать витамины во время беременности В период беременности витамины и микроэлементы в организме женщины расходуются в несколько раз быстрее. Их нехватка может привести к негативным последствиям, отражаясь как на состоянии мамы, так…
Прочитайте больше...

Вот только не надо откладывать заботу о себе на потом из-за недостатка времени. Чтобы ощутимо улучшить самочувствие и настроение, требуется меньше минуты. Не у каждого есть возможность тратить по несколько часов в спортзале, и на это могут…
Прочитайте больше...

В современной диетологии существует несколько методов расчета физиологической нормы веса. Некоторые из них дают приблизительный результат. Другие достаточно точны, т.к. учитывают индивидуальные особенности человека, такие как возраст, пол,…
Прочитайте больше...

Поспешим сразу успокоить родителей: с этой проблемой сталкивается большое количество малышей и большинство из них успешно ее преодолевает. Заикание — это нарушение речи и прерывание ее потока, включающее повторение части или целого слова,…
Прочитайте больше...

Если вы когда-нибудь заглядывали в список ингредиентов упакованного продукта, то, скорее всего, вам попадались непроизносимые слова или длинный перечень добавок. Такие слова часто встречаются в продуктах со сверхвысокой степенью обработки,…
Прочитайте больше...

Если вам нужно заменить утренний кофе, есть множество альтернатив, которые могут не только бодрить, но и приносить больше удовольствия. Читайте об этом в материале Rsute.ru. Топ полезных…
Прочитайте больше...

Американские исследователи пришли к выводу, что люди, предпочитающие засыпать и вставать поздно, чаще ведут нездоровый образ жизни и сталкиваются с эндокринными заболеваниями, пишет «MED Портал». Нерегулярный режим сна  повышает риск…
Прочитайте больше...

Осенняя клюква — это не только вкусная ягода, но и настоящий природный антибиотик, обладающий множеством полезных свойств. В статье Rsute.ru рассмотрим, как клюква влияет на здоровье и как…
Прочитайте больше...

Укрепление иммунитета требует комплексного подхода и решения сразу нескольких задач. Чтобы организм чувствовал себя комфортно, когда начнутся холода, нужно: вести умеренно активный образ жизни – регулярно давать телу хорошую нагрузку;…
Прочитайте больше...

Терапевт тут не поможет Кстати, у большинства так и происходит. Люди ходят по самым разным врачам: терапевтам, кардиологам, эндокринологам. Кто-то ставит диагноз «Гипертония», другие вообще не находят никаких патологий. Выписывают различные…
Прочитайте больше...