Женское состояние, деньги и отношения

Как перестать жить в режиме вечной борьбы

Когда со всех сторон говорят про ранний подъем, утренний комплекс Сурья Намаскар и ароматную матчу вместо кофе, все это напоминает красивую жизнь из киноленты.

В журналах часто пишут про «энергию» и «наполнение», но как встроить все это в свою жизнь, мало кому понятно. Особенно если утром надо быстро собрать ребенка, вечером сдать отчет, а между ними успеть не сойти с ума от ощущения, что жизнь похожа на беговую дорожку, с которой нельзя просто так сойти.

И вот в этом хаосе рождается главный женский вопрос: «Как вообще устроена та самая опора, о которой все говорят?» И почему одни женщины притягивают деньги и мужчин, а другие — только усталость и чувство вины?

Все начинается с состояния. И дело не в том, какой макияж мы выбираем каждое утро или какой у нас статус. Это состояние идет изнутри. Оно зависит от того, насколько женщина разрешает себе быть в гармонии с собой, принимать свои желания, слышать тело, позволять себе быть, а не только делать.

Без этого состояния любые попытки заработать больше или построить отношения превращаются в борьбу с ветряными мельницами. И здесь как раз сходятся психология и логика.

Что такое женское состояние на самом деле?

Женское состояние — это не про «женственность» в стереотипном смысле. Речь идет о внутренней целостности. О состоянии, когда в голове нет постоянного фонового шума: «надо», «я должна», «а что обо мне подумают». Тело не зажато из-за хронического стресса, а дыхание ровное и спокойное.

И самое главное — это способность чувствовать, чего хочется сейчас, что приносит радость, а что опустошает внутренний мир. Это разрешение себе быть неидеальной, уставшей, злой, счастливой — одним словом, любой. И при этом не терять уважения к себе.

Именно в таком состоянии женщина перестает доказывать, что достойна любви, и пытаться ее заслужить. Перестает быть удобной. И как только это происходит, внешний мир начинает отвечать зеркально.

Потому что из состояния «я есть» гораздо легче идти на контакт, принимать комплименты, просить повышения зарплаты, придумывать и реализовывать свои проекты. И проще выбирать мужчину, который не воспринимает женщину как приложение к своей жизни.

Как это связано с деньгами?

Есть закоренелый стереотип, который прочно вжился в общественное сознание: чтобы много зарабатывать, надо быть жесткой, расчетливой, иногда даже агрессивной. Но это выработанная мужская стратегия, которая работает и при этом быстро истощает.

Женщина, которая действует из состояния «надо выжить», «надо доказать», постоянно находится в стрессе. Кортизол зашкаливает, а мозг работает в режиме угрозы. В таком состоянии невозможно генерировать идеи, замечать возможности, легко и с достоинством договариваться. Остается только продавливать. И в итоге это приводит к выгоранию и отсутствию ресурса.

На долю секунды можно представить, что есть другой путь, который начинается из состояния наполненности.

Когда женщина чувствует себя в безопасности, ее мозг переключается в режим творчества и стратегического мышления. Она начинает замечать возможности, которые раньше проходили мимо. Ее голос увереннее звучит на переговорах. Она позволяет себе запрашивать достойную оплату, потому что знает: ее время стоит дорого.

И это работает независимо от профессии: фрилансер, топ-менеджер, предприниматель или мама в декрете.

Состояние — это топливо для финансовых решений. Когда топливо есть, даже сложный разговор о деньгах становится обычным диалогом. Когда топлива нет, каждая копейка превращается в источник тревоги.

Почему состояние притягивает или отталкивает мужчин?

Отношения с мужчиной — еще один маркер женского состояния. И здесь тоже работает простое правило: насколько женщина находится в контакте с собой, настолько она способна строить здоровые отношения.

Если внутри постоянная пустота, тревога и привычка быть удобной, внешне это выглядит как согласие на меньшее. Женщина сознательно выбирает мужчину, который не берет на себя ответственность. В таких отношениях партнеры не слышат друг друга.

И наоборот, когда у женщины есть опора, она не терпит. У нее появляется возможность легко делать выбор, потому что она знает: рядом с ней может быть только тот, кто готов идти вместе в одну сторону.

Не нужно думать, что при этом появляется гордыня. Нет, напротив, речь идет о самоуважении. И мужчины чувствуют это буквально на уровне запаха, потому что состояние считывается без слов. Взгляд, интонация, пластика — все транслирует либо «меня можно не учитывать», либо «меня учитывают по умолчанию».

Отношения с мужчиной очень четко отражают то, как женщина относится к себе. И когда она перестает искать опору вовне, эта опора появляется внутри. В паре появляется место для денег, страсти и разговоров по душам.

Но начинается все не с требований к мужчине, а с честного разговора с собой.

Как прийти к женскому состоянию: три рабочих инструмента

Теории везде много, но что делать, если в расписании нет свободного часа для медитации или ретрита в Индии? Вот три простых действия, которые точно сработают, если начать прямо сейчас.

• Ввести в день паузу на «я хочу»

В суете легко забыть о собственных желаниях. Зато мы прекрасно помним о желаниях детей, мужа, коллег. Поэтому хотя бы раз в день нужно задавать себе вопрос: «Чего мне хочется именно сейчас?»

Ответ может быть простым: чашка кофе в тишине, прогулка без телефона или десять минут у окна. Главное — заметить свое желание и исполнить его. Это возвращает контакт с собой.

• Перестать быть удобной

Удобная женщина часто забывает о своих границах, говорит «да», когда хочется сказать «нет», и соглашается на то, что ее раздражает. Начать говорить «нет» в мелочах — это тренировка. И когда это входит в привычку, внутренняя опора укрепляется вместе с самооценкой.

• Отслеживать свои источники бодрости 

Есть вещи, которые заряжают, а есть те, которые, наоборот, высасывают силы. Женское состояние — это умение вовремя замечать, когда жизненные силы утекают, и переключаться на то, что заряжает и дает прилив энергии.

Например, это может быть вязание, бег или просто сон. Важно не ждать, пока батарейка сядет в ноль, а подпитывать ее регулярно.

Женское состояние — это фундамент, на котором строятся финансовая стабильность, качественные отношения и ощущение, что жизнь принадлежит вам и только вы можете ею управлять.

Когда внутри есть опора, все остальное выстраивается вокруг нее естественным образом.

Деньги приходят к людям, которые знают себе цену. Мужчина остается с женщиной, которая не боится быть собой в любую погоду.

Ольга Казак 

психолог-консультант, эксперт по семейным отношениям и эмоциональной зависимости