К удивительному открытию пришли исследователи Центра повседневной жизни UCLA, они доказали, что некоторые предметы нашего дома способны буквально вгонять человека в стресс.
Home, “sweet” home
С наукой не поспоришь, так что рекомендуем вам отнестись к этой информации серьёзно, ведь ученые настаивают на том, что эти факторы вводят нас в состояние повышенного беспокойства очень постепенно, в результате наша психика может испытать настоящий нервный срыв.
Мы подготовили специально для вас эту полезную информацию!
Беспорядок
Ученые утверждают, что чем больше в вашем доме разбросанных игрушек, грязной посуды, а попросту – бардака, тем сильнее вырабатывается гормон стресса кортизол. Так что, следует избавиться от старого хлама и жить станет проще!
Звуки телевизора, радио
Если у вас есть привычка бесцельно клацать каналы в поиске непонятно чего, то теперь вы перестанете делать это с прежним удовольствием. Исследователи утверждают, что постоянное прослушивание хаотичных звуков приводит к депрессии. Шум радио, фон работающего телевизора лишают наш мозг возможности восстановиться. Ведь мы и так живем в эпоху повышенных звуковых вибраций.
Вредные вкусняшки
То что мы едим, напрямую питает не только наше физическое тело, но и наши эмоции. Отдавайте предпочтение свежим, здоровым продуктам, они наполнят вас энергией бодрости и радости. Тогда как тяжелые мясные продукты и слишком сладкие, мучные люда только усилят апатию.
Финансовые документы
Американские ученые предупреждают, что лучше всего хранить документы об оплате налогов и другие ценные бумаги в закрытом шкафу или даже в отдельном помещении. Они утверждают, что визуальный контакт с этими предметами вызывает стресс! Что-то в этом есть.)
Зеркала
Институт психиатрии в Лондоне провел исследование, в котором выяснилось, что 50% людей, глядя в зеркало, замечают в первую очередь недостатки. Это подавляет настроение и постепенно вгоняет людей в настоящую депрессию.
- Так что не стоит злоупотреблять зеркальным декором в своем доме. Старайтесь видеть самое лучшее в себе, не обращая внимания на то, чем вы не довольны, ведь это очень субъективно!
Ваши сожители
Когда мы живем с людьми, неизбежно, время от времени, возникают конфликты. Ученые советуют обеспечить себе личное пространство, где вы сможете восстановиться, чтобы и дальше радостно общаться со своими близкими.
Работа
Исследователи не рекомендуют брать домой незаконченную работу. Дом – место для отдыха, и если вы решаете рабочие моменты в вашей крепости, это создает ощущение напряжения и дискомфорта. Психологи советуют остаться на рабочем месте, чтобы решать все дела в подходящем для этого месте, не провоцируя развитие стресса.
Неубранная постель
Этот простой утренний ритуал является своеобразным ключом к грамотной организации всего вашего дня. Кроме того, психологи утверждают, что когда вы наводите порядок в вашем доме, вы упорядочиваете и свои мысли. Вот так!
Комментарии закрыты.