10 ритуалов меняющих окружающую реальность

Хвалите себя

Хвалите себя за успехи и любые хорошие дела. Делайте это ежедневно. Ваше настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнете относиться с большей симпатией и уважением. 

Говорите комплименты

Говорите комплименты родным и всем окружающим людям. Не бойтесь перехвалить, ведь всем нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что добрые слова даже помогают выздороветь. 

Благодарите

Перед сном благодарите Бога, Вселенную за хороший день. Этот ритуал был законом для наших предков. 

Просыпайтесь в хорошем настроении

Приучите себя, просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет вам по плечу! 

Думайте о приятном за едой

Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу. 

Медитируйте 

Медитация — это то, что помогает нам навести фокус на действительно важное. Выделите полчаса времени и медитируйте каждый день.

Обнимайтесь чаще

Утром перед выходом на работу обнимайте домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям. 

Ищите во всем позитив

Научитесь видеть позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – значит будут новые сапожки. 

Смывайте неприятности и негативные мысли

Вечером, принимая душ, представляйте, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение. 

Больше общайтесь с близкими

Не жалейте времени для своих близких. Жизнь так коротка, пусть в ней будет больше счастливых моментов.