Как сформировать полезную привычку и изменить свою жизнь: 6 советов от коуча

Привычки успешных людей Новые привычки часто появляются в списках целей, но далеко не всегда становятся частью повседневной жизни. Человек может решить начать бегать, учить английский, раньше ложиться спать или заниматься спортом, но…

Как начать заниматься спортом после 30 лет

6 советов от тренера После 30 лет многие откладывают спорт, потому что считают, что начинать уже поздно или что организм будет хуже справляться с нагрузкой. При этом интерес взрослых к физической активности в России растет. По данным…

Потребительский рынок Китая: какие бренды выбирают китайцы

Что китайцы покупают сами: правда ли, что внутри Китая всё китайское В Китае в массовом сегменте лидируют собственные бренды. Во многом это связано с тем, что с 2010–2012 годов государство стало уделять большое внимание развитию…

В подкасте «Мамы Дона» на платформе «МедиаФокусДон» вышло интервью с Ларисой Чаличук

Почему мать не должна проживать жизнь своего ребёнка В новом выпуске подкаста «Мамы Дона» ведущая Юлия Гузарь поговорила с Ларисой Чаличук — магистром психологии и педагогики, многодетной мамой, автором книги «Азбука для мам», ученицей…

Теплый салат с хрустящими баклажанами по-грузински

Секрет хрустящих баклажанов Если вы пробовали салаты в грузинских ресторанах, то наверняка замечали: баклажаны здесь умеют готовить совсем иначе. В этом рецепте их обваливают в крахмале и обжаривают до румяной хрустящей корочки, а затем…

Как томская шаурма выросла из семейного рецепта в сеть по России

Безумно вкусно В 2020 году двое студентов из Томска решили попробовать себя в бизнесе и вложили 300 тысяч рублей в открытие первой точки с шаурмой. Спустя шесть лет их небольшой студенческий проект превратился в компанию с оборотом более 1…

Имбирь, лимон и мёд: домашние рецепты для чая, десертов и выпечки

Что приготовить из имбиря, лимона и мёда Имбирь, лимон и мёд можно превратить в несколько домашних заготовок: густую смесь без варки, джем с добавками и ароматный сироп. Их можно использовать не только для чая, но и в десертах, выпечке,…

На канале «МедиаФокусДон» вышло интервью с духовным наставником Элеонорой Умой

Первый выпуск подкаста "Что-то на Ростовском" На канале «МедиаФокусДон» вышло интервью с духовным наставником, исполнительницей мантр, журналистом-индологом и организатором ретритов в Индии Элеонорой Умой (Хитаровой). В беседе с…

EDTECH EXPO 2026: что ждет онлайн-образование в 2027 году

Выставка решений, технологий и подрядчиков для EdTech и онлайн-образования EDTECH EXPO 2026 пройдет 7–8 октября в Москве Сейчас весь бизнес сталкивается с одной и той же реальностью: затраты оптимизируются, а требования к результатам…

Психолог Татьяна Озерова о сепарации и личных границах

Как взрослому человеку перестать зависеть от мнения родителей Иногда мнение родителей продолжает влиять на наши решения даже тогда, когда мы давно стали взрослыми и живём самостоятельно. Например, вы выбираете новую работу, но прежде…

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее