здоровое питание меню

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Приняв решение снизить вес, многие люди садятся на диеты или подсчет ккал и даже получают результат, который сохраняется пару недель, месяцев и, за редким исключением, лет.  Лишний вес - это следствие…