Как быстро взбодриться, если вас клонит в сон
Короткий сон, йога-нидра и другие способы перезагрузиться за 10–30 минут
Мы много работаем, часто недосыпаем и привыкли продолжать день даже тогда, когда организм уже явно просит паузу. Всем нам знакома ситуация, когда работа ещё не…