Что такое забота о себе без чувства вины и выгорания
Забота о себе — это не эгоизм, а норма
"Забота о себе" звучит просто, но на деле вызывает у многих стыд, вину или внутренний конфликт. Кажется, что отдых нужно заслужить, а личные границы — объяснять и оправдывать. В культуре, где принято…