как заботиться о себе

Когда женщина становится центром своей жизни, всё меняется Современная женщина привыкла совмещать множество ролей: быть женой и матерью, строить карьеру, развивать бизнес, заботиться о близких и при этом находить время для себя.  В этом…

Забота о себе — это не эгоизм, а норма "Забота о себе" звучит просто, но на деле вызывает у многих стыд, вину или внутренний конфликт. Кажется, что отдых нужно заслужить, а личные границы — объяснять и оправдывать. В культуре, где принято…