Как сон влияет на продуктивность
Как недосып влияет на концентрацию и эффективность
В эпоху дедлайнов, постоянных уведомлений и тревожных новостей сон всё чаще оказывается в конце списка приоритетов. Однако именно он — главный ресурс продуктивности.
Научные данные…