что такое осознанность

Осознанность начинается с психического здоровья, а не с духовных практик Сегодня слово «осознанность» звучит отовсюду — с обложек книг, с экранов, в разговорах о саморазвитии.  Его повторяют так часто, что смысл постепенно размывается:…

12 сентября отмечается день осознанности Осознанность - это состояние полного присутствия в настоящем моменте, осознание своих мыслей, эмоций и физических ощущений. Это умение быть в гармонии с собой и окружающим миром, не погружаясь в…