Прокрастинация, вредные привычки и токсичное окружение

1 031

Прокрастинация, вредные привычки и токсичное окружение — фундамент, на котором держится стена, препятствующая росту 

Настоящего успеха достигает тот человек, который постоянно развивается. При этом многие факторы и паттерны поведения в жизни могут словно якорем тянуть вниз и тормозить развитие — к ним относится прокрастинация, токсичные взаимоотношения и вредные привычки. Разбираемся вместе, как люди могут тормозить своё развитие и каким образом можно разрушить эту растущую стену. 

Прокрастинация — нежеланная гостья в любой жизни 

Прокрастинация — состояние, которое знакомо многим. Огромное количество рабочих и жизненных задач нависает над человеком, но он не может приступить к их решению. Он оттягивает и оттягивает этот момент — и, естественно, начинает винить себя за бездействие. Главные спутники прокрастинации — повышенная тревожность и депрессивные состояния. 

В долгосрочной перспективе прокрастинация может сильно испортить качество жизни: тревожность будет повышаться, а дела — накапливаться. В итоге человек, который долго откладывает всё на потом — делает свои дела торопливо и некачественно. 

Заядлые прокрастинаторы не могут самоорганизоваться, а значит — едва ли будут способны развивать собственное дело. Даже более того — из-за невозможности показать себя как надёжные партнёры и хорошие работники, такие люди не могут продвинуться по карьерной лестнице, и едва ли способны заработать большие деньги. 

«Скажи мне кто твой друг…» или как на жизнь человека влияет токсичное окружение 

Здоровые деловые отношения человека строятся на взаимном уважении, соблюдении личных границ и обсуждении. Очень важно с коллегами и партнёрами по бизнесу проговаривать какие-то вещи и закреплять договоренности. Любые токсичные отношения — полная противоположность такого взаимодействия. 

Как понять, что вас окружают токсичные люди? 

  • Ваше несогласие с их точкой зрения всегда воспринимается негативно, общение перерастает в спор или в скандал. 
  • В общении с такими людьми вы рано или поздно начинаете ощущать, что вами манипулируют. Для получения желаемого эти люди могут уговаривать, давить на больные точки, угрожать и наоборот, любезничать. 
  • Здравый смысл в таких отношениях не работает, все зависит только от настроения вашего собеседника. 
  • В компаниях частым явлением становятся сплетни, обсуждения за спиной. 
  • Общение с токсами не подчиняется никакой логике, все, что они делают — крадут чужую энергию. 

Естественно, люди, которые постоянно находятся в нездоровых отношениях с друзьями или партнёрами, постепенно теряют возможность выстраивать здоровые связи. 

Важно помнить, что люди зачастую долго не понимают, что находятся в токсичных отношениях. Они искренне думают, что могут изменить своего партнёра и повлиять на него. А осознав, что этого не случится — сталкиваются с невозможностью выйти из таких отношений сразу. 

Главное — постепенно всё-таки сделать это, потому что токсичные отношения не только негативно влияют на умения человека адекватно вести диалог, но и делают тревожным, нервным и постоянно расстроенным. Эмоциональные качели — не самое приятное времяпровождение. 

То, что мы делаем во вред себе 

Вредные привычки зачастую не только губительны для здоровья, но и мешают развиваться в финансовом плане. Рассмотрим самые распространенные привычки и их действие на финансовую ёмкость человека. 

  • Залипание в социальных сетях. Такую привычку ещё называют «думскроллингом». Человек получает негативные эмоции, пролистывая ленту, потому что видит много плохих новостей или наоборот, читает посты блогеров и начинает завидовать их успешной жизни. 
  • Увлечение просмотром сериалов — прививает зачастую неправильную картину мира, и, вдобавок, тратит очень много времени. 
  • Увлечение компьютерными играми — главная причина потраченного впустую времени. 
  • Увлечение азартными играми — пожалуй, здесь не стоит даже комментировать. Зачастую оно противозаконно и заставляет терять очень большие деньги. 
  • Привычки, влияющие на внешний вид. Казалось бы, какая тут связь? Однако люди, которые постоянно грызут ногти или ковыряются в носу — едва ли станут чьими-то финансовыми партнёрами. 

Человек, подверженный практически любой вредной привычке, тратит на нее деньги и нервы, а в итоге получает только то, что тормозит его развитие и отвлекает от действительно важных дел. 

Как себя спасать? 

Осознать, что вас тормозят какие-то факторы — уже большой шаг. Исключать эти факторы из жизни нужно целенаправленно, последовательно и очень настойчиво.

Если не получается самостоятельно — психолог станет отличным проводником. Не сдаваться, выбрать правильный вектор движения и чувствовать уверенность в собственном выборе помогает грамотный психолог.

Зачастую многие даже не подозревают, какие возможности перед ними могут открыться — на индивидуальных курсах тренер школы «Паззлы» с заботой и большим удовольствием откроет перед вами новые горизонты. 

Автор: психолог Эдуард Мавлютов

 

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее