Что такое прикладная биомеханика и как она работает
Современный ритм жизни требует эффективных технологий, которые дают устойчивые результаты и при этом безопасны. Сегодня я хочу познакомить вас с удивительным методом — прикладной биомеханикой С. Биленко.
Прикладная биомеханика С. Биленко — авторская методика работы с телом и психоэмоциональным состоянием посредством воздействия на нервную систему и перестройки нейронных связей с целью улучшения физического, эмоционального и общего качества жизни человека. Метод позиционируется как телесно-ориентированная практика. (прим. ред.)
Что такое прикладная биомеханика (ПБМ)?
Это мягкий, экологичный способ работы с телом и психикой. Методика помогает перестроить тело под ваш запрос.
Мы проживаем эту жизнь через тело и взаимодействуем с миром тоже через тело. Прикладная биомеханика помогает перейти из точки А в точку Б — к желаемому результату.
Ключевые преимущества метода:
- Экологичность. Тело меняется ровно настолько, насколько готово в данный момент, поэтому методика не может навредить. Противопоказаний нет.
- Естественность. Тело знает верные настройки и всегда стремится к улучшению. Ему нужно лишь внимание и энергия, чтобы запустить правильные процессы.
- Отсутствие проработки тяжёлых детских травм. В отличие от психологии, мы не углубляемся в отношения с родителями или сложные ситуации из прошлого.
Как работает методика?
Прикладная биомеханика (ПБМ) работает через нервную систему и перестраивает нейронные связи. Меняются тело, восприятие, мышление, реакции и даже событийные ряды. Изменения разворачиваются в течение примерно полугода и более.
Методика работает дистанционно так же эффективно, как и очно.
Как строится работа:
- Сначала мы ищем истинный запрос
Мы выясняем, что вас беспокоит и чего вы хотите достичь. Однако важно понимать: голова и эго могут хотеть одного, а душа и бессознательное — другого. Мы ищем запрос, на который откликается тело — тогда работа будет максимально эффективной.
Если вы пока не понимаете, чего хотите, можно работать и без осознанного запроса (по бессознательному). Тело всегда готово к улучшению и ждёт внимания, чтобы начать меняться.
- Работаем с телом
Я сканирую вас и ваше личное пространство. В процессе сканирования тело показывает, где есть напряжение, сбои или избыток мыслей. Уже на этом этапе начинается перестройка.
Во время сеанса я мягко прикасаюсь к разным точкам тела — процесс продолжается до достижения достаточности. Затем я простраиваю в теле опоры под новое состояние и встраиваю вас в это состояние, чтобы переход был максимально мягким.
С какими запросами можно работать?
Прикладная биомеханика помогает в самых разных сферах:
- работа с эмоциями, стрессом, тревожностью;
- улучшение коммуникации на работе, в семье и в жизни в целом;
- простройка внутренних и внешних опор;
- вопросы реализации;
- вопросы здоровья.
Конкретные примеры запросов:
- научиться слышать и понимать себя;
- восстановить полноценный сон;
- убрать боль в ступне (бородавку);
- найти работу, которая закрывает базовые потребности и даёт чувство безопасности;
- убрать страх ошибиться и навредить людям.
Техника для самостоятельной работы
Я предлагаю вам поработать с обидой, страхом или установками (снять повышенный потенциал). Для начала оцените по 10-балльной шкале степень эмоции.
Например, я чувствую страх: «Мне не хватает денег!» — и оцениваю его на 7 из 10.
1. Лягте, расслабьтесь, подышите спокойно. Пройдитесь вниманием по всему телу. Почувствуйте, где «живет» эта обида или страх, где есть напряжение, куда направлено внимание. Например, моя обида — загогулина чёрного цвета в районе живота. Это может быть просто ощущение, без образа.
2. Подышите и расширьте внимание до размеров комнаты. Смотрите в пространство и спросите: «Где то место, куда хочет пойти моя обида/страх?»
3. Удерживайте во внимании и тело, и пространство. Позвольте появиться образу места.
Спросите: «Как обида/страх может перейти в эту точку пространства и занять это место? Как я могу увидеть эту траекторию?» Обязательно дышите, не задерживая дыхание.
4. Наблюдайте и сопровождайте вниманием процесс перехода обиды/страха в выбранную точку пространства.
5. Когда процесс завершится, задайте следующий вопрос: «Что ещё хочет выйти вместе с ней?» Оставайтесь расслабленными, дышите и наблюдайте перемещение.
6. Если процесс идёт медленно, спросите: «Как это может ускориться прямо сейчас?»
7. После завершения посмотрите, как вы себя чувствуете. Если в теле, где была обида/страх, остался дискомфорт, спросите: «Как и чем я могу заполнить это пространство?»
8. В конце практики проверьте, осталось ли что-то в теле. Возможно, потребуется несколько подходов. Снова оцените по шкале уровень обиды или страха — он может снизиться до 4 из 10 или даже до нуля.
Тем, кто привык жить «в голове», практика может показаться непростой, но в любом случае попробуйте. Биомеханика прекрасно получается и у новичков.
Ольга Булгакова
специалист по опорно-двигательному аппарату (нейрокоррекция), специалист мягкой работы с телом и психикой (прикладная биомеханика)
Комментарии закрыты.