Продукты, которые улучшают сон, по версии нутрициолога
Готовиться ко сну нужно прямо с утра. Для этого стоит наладить питание. Есть продукты, которые, нет, не обладают, снотворным эффектом, но при регулярном употреблении наладят твой сон. Проблемы с засыпанием и качественным отдыхом…