Золото для иммунитета — куркума

31

Золото для иммунитета — куркума

Иммунитет – это самое главное в жизни человека и он постоянно нуждается в поддержке. Особенно это актуально в наш сложный период пандемии. Раньше мы не придавали значения лёгкой простуде. Сейчас лёгкая простуда может обернуться серьёзным заболеванием.

Вирусы и бактерии атакуют нас повсюду. И сегодня самая важная тема для человека – это укрепление иммунитета перед лицом этой опасности.

Для укрепления иммунитета очень важны витамины C, D3, минералы – цинк и селен.

Витамин C стимулирует иммунитет, усиливая выработку белков интерферонов, которые вступают в борьбу с вирусами.

D3 способствует улучшению плотности костной ткани, профилактике остеопороза.

Цинк препятствует проникновению вирусов в клетку, активирует иммунитет. Селен является мощным антиоксидантом, защищает наши клетки от разрушения свободными радикалами, повышает защитные силы организма.

Настоящим золотом для иммунитета можно назвать одну из популярных экзотических специй – куркуму.

Родиной куркумы является Индия. Куркуму использовали с давних времён в народной медицине, в том числе в аюрведе.

В этой специи содержится уникальный природный антибиотик, обладающий

антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим действием. И называется он куркумин – жёлтое красящее вещество.

Куркумин препятствует присоединению вируса к клеткам организма. Наш организм с возрастом изнашивается, и мы приобретаем всё больше хронических заболеваний.

Куркумин является сильным природным антиоксидантом.

К сожалению куркумин в специи усваивается всего лишь на 10 – 15 %, но, несмотря на это, куркума стремительно набирает популярность и у нас и в Европе.

Кроме укрепления иммунитета куркумин поддерживает здоровье организма в целом, восстанавливает силы после болезни, выводит токсины из печени, замедляет развитие болезни Альцгеймера, стимулирует метаболизм и способствует сбросу лишнего веса, укрепляет сосуды и сердце.

В куркуме в пищу идёт высушенный и измельчённый корень.

Куркуму нужно просто добавлять в чистом виде в блюда ежедневно.

Можно добавлять в кефир, молоко, йогурт.

Кроме того, можно готовить чай с куркумой и имбирем в равных частях, добавляя ложку мёда или чуть-чуть чёрного молотого перца.

Куркума всегда должна быть на вашем столе.

Поддерживайте здоровье, продлевайте свою молодость, и укрепляйте иммунитет и тогда любая болезнь будет вам не страшна.


Источник

Комментарии закрыты.

На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент. Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie Принять Подробнее