Всемирный день сна отмечается в пятницу накануне дня весеннего равноденствия

В 2023 году этот день выпадает на 17 марта. 

Всемирный день сна отмечается с целью привлечения внимания к значению здорового и полноценного сна для нашего благополучия и здоровья. 

В этот день ученые, медики, специалисты в области сна обращаются к общественности с рекомендациями и советами, как улучшить свой сон, преодолеть бессонницу и другие расстройства сна. 

Важность сна для нашего здоровья крайне высока, потому что именно во время сна наш организм восстанавливается, восполняются энергетические ресурсы, повышается наша защитная функция, укрепляются память и интеллектуальные способности.

17 марта также считается днем вещих снов

Многие люди верят в то, что сны предсказывают будущее или дают нам какие-то подсказки. Почему же могут сбываться и что они могут сообщать?

Некоторые люди верят, что сны могут предсказывать будущее. Однако не существует научного подтверждения этой теории. Наши сны могут быть символическими представлениями наших эмоций или событий, которые уже произошли.

Сны — это результат деятельности нашего мозга во время сна. Многие из нас могут видеть яркие или странные сны, которые представляют собой смутные изображения или целые сериалы. 

Природа снов до сих пор до конца не изучена. Есть люди, которые умеют управлять своими снами и использовать их для того, чтобы лучше познать себя и свой мир.

Исследования показывают, что они могут помочь восстановить наш организм и укрепить иммунную систему. Они также могут быть индикатором наших физических или эмоциональных каналов.

День вещих снов 17 марта может быть напоминанием о том, что здоровый сон очень важен для нашей жизни. Спокойной вам ночи и приятных снов!