чем полезен бег

Утро — лучшее время для пробежки!  7 причин заставить себя бегать:  1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче и сильнее 2.…